1_ انه سهل الطبخ والتحضير وسهل الهضم ايضاً
2_ يحتوي على دهن السمك الذي يعرّف طبياً أوميكا_3 الذي يمنع الاصابة بامراض القلب والشرايين...كما انه مقوي للذاكرة.
3_ يحتوي على الكثير من الاحماض الامينية اي البروتينات والاملاح وفيتامين دي للنمو الكبار والصغار على السواء.
4_ يقوي مناعة جسم الانسان ضد الامراض.
5_ يحسن من مزاجية النوم ويبعد عنك الاكتئاب.
6_ يقوي البصر خصوصا ما بعد الاربعين سنة من العمر.
7_ يقلل الاصابة بالربو عند الاطفال بنسبة 24%.
*_ ختاماً :
أوصت المنظمة العالمية على أن يتناول الفرد أسبوعياً السمك بمعدل من 1_2 مره .
رافقتكم السلامة والصحة الدائمة.
من فضلك .. شارك الموضوع إذا أعجبك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق