أكل الفاكهة خيرٌ من شرب عصيرها ؛
لأن فيها ألياف كثيرة ومفيدة كثيراً في الهضم والحماية من الأمراض
أما
العصائر فإنه قد يزداد فيها السكر الذي لا يخفى مضاره لكثير من الناس
فحبة
برتقال واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية
بينما كوب من عصير البرتقال يحتوي على 150
سعرة حرارية.
من فضلك .. شارك الموضوع إذا أعجبك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق